降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
国务院任免国家工作人员：张玉卓任国资委主任******国务院任免国家工作人员：张玉卓任国资委主任 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票注册艺术怎样改变黄土高坡小村庄 2023-12-01 乐发彩票注册网著名评论员杨健篮彩连中5串关 揭明日投注! 2024-05-30 乐发彩票代理新游戏越来越少，任天堂3DS的生命周期基本结束了 2024-07-10 乐发彩票客户端下载绝地求生新系统武器熟练度上线 2024-03-06 乐发彩票网址 婉言 | 对话乔友林！AI是否能成为基层医生对抗宫颈癌... 2024-01-19 乐发彩票官网网址商务部：今年上半年公布新的外资准入负面清单 2024-05-26 乐发彩票邀请码女子价值9000元的宠物鸡 被人偷宰准备下锅(图) 2024-05-24 乐发彩票下载app红楼梦为什么独写"薄命司" 2024-07-07 乐发彩票客户端 摩托车为消防车开道被扣9分？北京交警称其另有违法 2024-10-16 乐发彩票官方网站贾乃亮王源杨超越同逛公园 露半张脸比耶默契足 2024-04-28 乐发彩票官网赵丽颖微博取关前经纪人黄斌 2024-09-20 乐发彩票计划姜维投降复蜀对得起孔明吗 2024-02-11 乐发彩票规则国庆北京首贼大兴落网 身藏6部手机数张银行卡 2024-06-30 乐发彩票交流群独腿少年拒免考跳完千米 老师给其满分 2024-09-14 乐发彩票官网平台 网友深夜偶遇王思聪与美女出行 2024-08-09 乐发彩票技巧 Baby疑似开眼角？眼线笔也能放大双眼 2024-01-22 乐发彩票漏洞比尔-盖茨妻子自曝私生活:曾避孕 住豪宅内心不安 2024-01-22 乐发彩票计划群绝地求生新系统武器熟练度上线 2023-12-17 乐发彩票娱乐 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2024-06-22 乐发彩票开奖结果乐清母亲策划儿子失联虚假警情 一审被判1年3个月 2024-05-21 乐发彩票手机版APP格调样板间：想要比苏大强躺得还舒服 2024-03-27 乐发彩票论坛全世界正遭遇跟国内相似"调控"房住不炒 2023-12-05 乐发彩票官方你好，内蒙古｜江苏｜山西｜宜昌｜山东｜安徽 2024-10-20 乐发彩票赔率男宿管宿舍内猥亵小学女生 警方：已刑拘 2024-10-18  ) 乐发彩票地图 |
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